{"id":2929,"date":"2023-04-23T13:11:55","date_gmt":"2023-04-23T13:11:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vergevingsgezindheid.com\/unkategorisiert\/wenn-wir-aus-der-ecke-geflogen-sind\/"},"modified":"2024-08-10T19:17:21","modified_gmt":"2024-08-10T19:17:21","slug":"wenn-wir-aus-der-kurve-geflogen-sind","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vergevingsgezindheid.com\/de\/blog-de\/wenn-wir-aus-der-kurve-geflogen-sind\/","title":{"rendered":"Wenn wir aus der Kurve geflogen sind"},"content":{"rendered":"

Wenn wir aus der Kurve geflogen sind<\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div>

Ein Blogartikel von Frits Koster<\/em><\/span><\/p>\n

Mir wurde warm ums Herz, als Joyce Cordus mich eingeladen hat, mit ihr ein Training zum Thema Vergebung zu entwickeln. Dieses Thema interessiert mich schon seit vielen Jahren, wahrscheinlich auch deshalb, weil ich mich selbst an verschiedenen Stellen in meinem Leben schmerzhaft mit innerer H\u00e4rte, Schuld- und Schamgef\u00fchlen auseinandersetzen musste. Durch Schaden und Schande habe ich gelernt, wie wichtig Vergebung in diesem Prozess ist. Dar\u00fcber hinaus ist der Wert der Vergebung heute nicht nur mit religi\u00f6sen Perspektiven verbunden. In den letzten Jahren gibt es immer mehr wissenschaftliche Studien, die best\u00e4tigen, dass Vergebung Qualit\u00e4ten hat, die Gesundheit und Wohlbefinden f\u00f6rdern, und dass wir – \u00e4hnlich wie bei Achtsamkeit und Freundlichkeit – diese wohltuende Qualit\u00e4t durch geduldiges \u00dcben besser zur Entfaltung bringen k\u00f6nnen.<\/p>\n

\"\"Im Mitgef\u00fchlstraining Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL), das Erik van den Brink und ich 2007 gemeinsam entwickelt haben, besch\u00e4ftigen wir uns in einer der Sitzungen mit dem Thema Vergebung. Dort macht es letztlich aber nur einen kleinen Teil des Trainings aus. Im Mindfulness-Based Training in Forgiveness (MBTF) haben wir Vergebung in den Mittelpunkt gestellt, dass sich \u00fcber sechs Sitzungen oder als Retreat oder Seminar \u00fcber drei Tage erstreckt. In diesem Sinne kann die Teilnahme an einem Achtsamkeitstraining mit dem Erlernen des Autofahrens verglichen werden. Das Mitgef\u00fchlstraining kann als \u201eSchleuderkurs\u201c gesehen werden, durch den wir zus\u00e4tzliche F\u00e4higkeiten entwickeln, mit Schmerz, Schwierigkeiten und Stress umzugehen – bei uns selbst oder bei anderen. Das MBTF, das Joyce und ich jetzt entwickelt haben, kann als \u201eRehabilitationstraining\u201c betrachtet werden – wenn wir irgendwie aus der Kurve geflogen sind und uns selbst und\/oder anderen irgendwie verletzt haben.<\/p>\n

Und das passiert uns allen. Schlie\u00dflich machen wir Menschen von Zeit zu Zeit Fehler oder irren uns. Wir begehen Dummheiten, reagieren impulsiv und treffen – im Nachhinein betrachtet – nicht immer sinnvolle oder angemessene Entscheidungen. Wir entwickeln dann leicht eine innere H\u00e4rte gegen uns selbst und\/oder andere und das macht niemanden gl\u00fccklich.<\/p>\n

Im MBTF erforschen wir verschiedene Absichten und Formen der Vergebung, z.B. uns selbst zu vergeben, um Vergebung zu bitten und anderen zu vergeben – auf individueller Ebene, in Bezug auf Gruppen und Gemeinschaften und in Bezug auf die zunehmende Polarisierung in der Welt um uns herum. Aber es wird auch um alle Arten von Dilemmas und Schwierigkeiten auf dem Weg der Vergebung gehen und darum, wie wir auch damit mitf\u00fchlend und verzeihlich umgehen k\u00f6nnen. Der MBTF-Kurs ist s\u00e4kular und wird wissenschaftlich begleitet.<\/p>\n

Der d\u00e4nische Theologe und Philosoph S\u00f8ren Kierkegaard schrieb einmal in einem seiner Tageb\u00fccher: \u201eDas Leben kann nur r\u00fcckw\u00e4rts verstanden werden, aber es muss vorw\u00e4rts gelebt werden\u201c. Wir k\u00f6nnen mit Weisheit und Verst\u00e4ndnis zur\u00fcckblicken, daraus lernen und mit mehr Milde und leichterem Herzen weitergehen. Das kommt letztlich allen zugute.<\/p>\n

– Frits Koster, Mai 2023<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

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