{"id":2853,"date":"2023-09-07T19:02:41","date_gmt":"2023-09-07T19:02:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vergevingsgezindheid.com\/unkategorisiert\/achilles-sehne-und-vergebung\/"},"modified":"2024-08-12T06:57:44","modified_gmt":"2024-08-12T06:57:44","slug":"achilles-sehne-und-vergebung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vergevingsgezindheid.com\/de\/blog-de\/achilles-sehne-und-vergebung\/","title":{"rendered":"Achilles (Sehne) und Vergebung"},"content":{"rendered":"

Achilles (Sehne) und Vergebung<\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div>

Ein Blogartikel von Joyce Cordus<\/em><\/span><\/p>\n

W\u00e4hrend ich diesen Blogbeitrag schreibe, ist es erst zwei Wochen her, dass meine Achillessehne gerissen ist. Das hat zur Folge, dass ich nun bis Ende Oktober einen Gips tragen muss und beim Gehen auf einem Bein auf Unterarmst\u00fctzen angewiesen bin. Acht Wochen lang mehr oder weniger ans Haus gefesselt und in fast allem auf andere angewiesen zu sein, ist wohl f\u00fcr die meisten Menschen eine Katastrophe. So auch f\u00fcr mich. Ich f\u00fchlte mich niedergeschlagen, w\u00fctend und traurig. Als ich, um mich zu tr\u00f6sten, in den sozialen Medien dar\u00fcber berichtete (weil ich damit die Aufmerksamkeit auf meine \u201aerb\u00e4rmliche\u2018 Situation lenken wollte), w\u00fcnschte mir mein Kollege Frits gute Besserung, aber auch: \u201eM\u00f6gest du deiner Achillessehne verzeihen\u201c. Ich l\u00e4chelte: Meiner Achillessehne verzeihen? Und in diesem Moment erinnerte ich mich, wie ich mit mir selbst gesprochen hatte, als der Unfall gerade passiert war und ich auf dem Boden lag und auf Hilfe wartete: \u201eWie kann ich pl\u00f6tzlich eine schwache Achillessehne haben? Ich war noch keine zehn Minuten auf dem Tennisplatz!\u201c Ich f\u00fchlte Wut und Angst: \u201eWarum passiert mir das? Und wenn es nicht heilt?\u201c Auch Verleugnung: \u201eNein, das kann nicht meine Achillessehne sein, denn so etwas passiert mir nicht! Es muss etwas anderes sein!\u201c Aber auch Schuldgef\u00fchle: \u201eWas habe ich falsch gemacht, dass mir das passiert ist?\u201c<\/p>\n

\"\"Frits\u2018 freundlicher Wunsch lie\u00df mich erkennen, dass ich tats\u00e4chlich sofort im Autopilot-Modus reagiert hatte und mit negativen Selbstgespr\u00e4chen und Schuldzuweisungen besch\u00e4ftigt war: \u201eIch war nicht richtig vorbereitet und\/oder habe Signale \u00fcbersehen, also bin ich schuld, na und!\u201c Wirklich negative und destruktive Gedanken also, und sie machten die Sache nicht besser. Ich sp\u00fcrte, wie mich dieser Cocktail aus Entt\u00e4uschung, Wut, Schuldgef\u00fchlen und Traurigkeit nur noch d\u00fcsterer und trauriger machte. Was w\u00fcrde passieren, wenn ich mit mir selbst liebevoller reden w\u00fcrde, so wie ich es mit einem guten Freund tun w\u00fcrde, dem das Gleiche passiert ist? Wieder musste ich l\u00e4cheln. Allein der Gedanke daran lie\u00df die Wut, die Angst und die Traurigkeit nachlassen und schlie\u00dflich verschwinden.<\/p>\n

In diesem Moment wusste ich, dass ich es geschafft hatte, sowohl meiner Achillessehne als auch mir selbst zu verzeihen und mich der Situation hinzugeben, so unangenehm sie auch war. Dankbarkeit daf\u00fcr, dass es Menschen um mich herum gibt, die sich liebevoll um mich k\u00fcmmern, dass ich ansonsten einigerma\u00dfen gesund bin und dass die Medizin so weit ist, dass ich ohne riskante Operationen geheilt werden kann. Ich bin dankbar f\u00fcr all dieses Mitgef\u00fchl. Ich wurde auch an den Satz von Jon Kabat-Zinn erinnert: \u201aSchmerz ist unvermeidlich, aber Leiden ist optional\u2018. Meine Achillessehne und die Tatsache, dass ich mir selbst vergeben konnte, sorgten daf\u00fcr, dass ich nicht mehr litt.<\/p>\n

Und wie oft geben wir uns selbst die Schuld f\u00fcr etwas, das in unserem Leben passiert? Vor allem dann, wenn etwas schief geht oder sich anders entwickelt, als wir es uns vorgestellt haben. Und die meisten von uns haben wahrscheinlich auch gelernt, dass wir f\u00fcr sein Leben selbst verantwortlich sind, denn schlie\u00dflich ist das Leben gestaltbar. Wenn es also nicht so l\u00e4uft, wie wir es uns w\u00fcnschen, dann sind wir selbst schuld! Mitgef\u00fchl und Freundlichkeit uns selbst gegen\u00fcber ist nicht nur die Medizin gegen Schuldgef\u00fchle. Es ist auch der erste Schritt zur Selbstvergebung. Denn ja, wir k\u00f6nnen auch uns selbst vergeben, unserer Krankheit, unserer Achillesferse. Vergeben hei\u00dft nicht nur dem anderen vergeben. Aber sie beginnt immer mit Mitgef\u00fchl. Mitgef\u00fchl f\u00fcr das, was wie es gerade ist, egal was passiert, und die Akzeptanz, dass im Leben Dinge passieren, die au\u00dferhalb unserer Kontrolle liegen, und dass diese Dinge auch passieren d\u00fcrfen.<\/p>\n

Das ist eines der Dinge, die Sie im Mindfulness-Based Training in Forgiveness (MBTF) lernen werden: mitf\u00fchlender damit umzugehen, wie sich die Dinge entwickeln. Es ist ein erster Schritt auf dem Weg zum Verzeihen, gegen\u00fcber anderen, aber auch gegen\u00fcber uns selbst und sogar gegen\u00fcber unserer Achillesferse.<\/p>\n

Nachwort:
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\nIn einem Artikel der niederl\u00e4ndischen Tageszeitung „Trouw“ lese ich – sicher nicht zuf\u00e4llig – folgendes: „Schon bei Homer finden wir im IX. Buch der Ilias eine Passage, die vom Gesandten im Zelt des Achilles erz\u00e4hlt, in der die Vergebung der G\u00f6tter als Beispiel f\u00fcr die Menschen dargestellt wird. In dieser Passage unternimmt Ph\u00f6nix, der alte und weise Wagenlenker, einen letzten Versuch, Achill zu \u00fcberzeugen, das Vers\u00f6hnungsangebot Agamemnons anzunehmen. Ph\u00f6nix sagt – und ich zitiere aus der un\u00fcbertroffenen \u00dcbersetzung von M.A. Schwartz: \u201eAber Achill, z\u00fcgel deinen Stolz. Dein Herz soll nicht unbarmherzig sein. Selbst die G\u00f6tter, die dich an Tugend, Ehre und St\u00e4rke \u00fcbertreffen, lassen sich bes\u00e4nftigen. Auch sie vergeben den Menschen durch Opfer und fromme Gebete, durch Trankopfer und Braten und Bitten um Vergebung f\u00fcr Vergehen und Verbrechen.\u201c<\/p>\n

Wie wunderbar, dass ich mir gerade in dem Moment, in dem ich mich intensiv mit Vergebung besch\u00e4ftige, die Achillessehne rei\u00dfe!<\/p>\n

– Joyce Cordus, September 2023<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

\"\"<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>
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