{"id":2783,"date":"2024-02-26T07:40:40","date_gmt":"2024-02-26T07:40:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vergevingsgezindheid.com\/unkategorisiert\/einsamkeit-und-vergebung\/"},"modified":"2024-08-10T19:30:36","modified_gmt":"2024-08-10T19:30:36","slug":"einsamkeit-und-vergebung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vergevingsgezindheid.com\/de\/blog-de\/einsamkeit-und-vergebung\/","title":{"rendered":"Einsamkeit und Vergebung"},"content":{"rendered":"

Einsamkeit und Vergebung<\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div>

Ein Blogartikel von Frits Koster<\/em><\/span><\/p>\n

‚Alleinsein belebt, Isolation t\u00f6tet‘ – <\/em>Joseph Roux (1834-1905), Priester, Schriftsteller und Dichter.<\/p>\n

Vor kurzem habe ich das beeindruckende Buch ‚Das Zeitalter der Einsamkeit\u2018 <\/em>(Harper Collins, 2021) von Noreena Hertz gelesen, nachdem ich im Fernsehen ein Interview mit ihr gesehen hatte. In diesem Buch beschreibt die britische \u00d6konomin, Professorin, Aktivistin und Autorin das globale und beunruhigende Gef\u00fchl der Einsamkeit, das durch soziale Medien, Corona, die Klimakrise und schreckliche Kriege nur noch verst\u00e4rkt zu werden scheint.<\/p>\n

Das Thema hat mich besonders ber\u00fchrt, weil ich selbst als Jugendlicher viel mit Einsamkeitsgef\u00fchlen zu k\u00e4mpfen hatte und anfangs nicht gesund damit umgehen konnte. Aber auch, weil ich innerlich sofort eine Verbindung zum Thema Vergebung herstellen konnte. Wobei man nicht sagen kann – wie in einer Henne-Ei-Diskussion – dass Einsamkeit Gef\u00fchle von Groll und H\u00e4rte hervorruft, oder dass Groll Gef\u00fchle von Einsamkeit hervorrufen.<\/p>\n

\"\"Was wir jedoch wissen, ist, dass beide Arten von Problemen mit innerer Isolation einhergehen, von sich selbst und\/oder von anderen. Und dass es zumindest einen Zusammenhang und eine sich gegenseitig verst\u00e4rkende Wirkung zu geben scheint, die uns zunehmend in einem inneren Gef\u00e4ngnis gefangen h\u00e4lt.<\/p>\n

In den letzten Kapiteln ihres Buches spricht die Autorin von der ‚\u00d6konomie der Einsamkeit‘. Sie macht Vorschl\u00e4ge, wie wir uns aus dem Klammergriff der Einsamkeit befreien und menschliche Verbundenheit in einer aus den Fugen geratenen Welt wiederherstellen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Im achtsamkeitsbasierten Vergebungstraining (MBTF) konzentrieren wir uns mehr auf die innere H\u00e4rte, die in jedem von uns entstehen kann – in Bezug auf uns selbst und\/oder in Bezug auf andere. Ein ‚Symptom‘ dieser inneren H\u00e4rte ist, dass wir uns (unbewusst) von Schuld- oder Schamgef\u00fchlen abschotten. Dar\u00fcber hinaus scheint etwas im Spiel zu sein, was der amerikanische Autor und Redner Stephen Covey sehr eloquent formuliert hat: „Wir sehen die Welt oft nicht so, wie sie ist, sondern so, wie wir sind.“ Innerlich klammern wir Menschen uns sehr leicht an Glaubenss\u00e4tze wie ‚Es war meine Schuld‘, ‚Ich habe v\u00f6llig versagt‘, ‚Ich kann es nie wieder gut machen‘, ‚Ich verdiene es nicht zu leben‘ und so weiter. Das bringt viel Leid mit sich und niemand wird dadurch gl\u00fccklicher.<\/p>\n

Alle Religionen und Weisheitstraditionen erkennen den Wert der Vergebung an. Dar\u00fcber hinaus best\u00e4tigt die aktuelle wissenschaftliche Forschung, dass Vergebung ein goldener Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden ist. In diesem Sinne freuen wir uns, dass der MBTF auch wissenschaftlich evaluiert wird. Allerdings ist der Prozess des Verzeihens nicht immer einfach. F\u00fcr mich war das Praktizieren von Sanftheit und Achtsamkeit der Beginn einer Transformation, denn es erm\u00f6glichte mir, mich allm\u00e4hlich wieder mehr mit dem zu verbinden, was ich in diesem Moment als Mensch erlebe.<\/p>\n

Als zus\u00e4tzliche Unterst\u00fctzung haben Joyce Cordus und ich das MBTF-Programm entwickelt. Sie m\u00fcssen keine schwerwiegenden Probleme haben, um daran teilzunehmen. Der Kurs konzentriert sich auch auf einen anderen Umgang mit den normalen Unannehmlichkeiten in einer komplexen Welt, die leicht zu Entfremdung und Verh\u00e4rtung f\u00fchrt. In der Agenda auf unserer Website k\u00f6nnen Sie sich \u00fcber MBTF informieren. Dort finden Sie auch verschiedene M\u00f6glichkeiten, MBTF Online oder in Pr\u00e4senzangeboten kennenzulernen.<\/p>\n

– Frits Koster, Februar 2024<\/em>
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